【ROOM】サービススタッフより: 2010年8月アーカイブ

８月２１日（土）４階パラダイスホールにて、専門の先生をお呼びして「マタニティヨガ教室」を行いました！このマタニティヨガ教室では、妊婦さんの体と心の変化に対応しながら、安定した状態をつくり、安産へと導くサポートをします。また、ヨガ未経験の方でも安心して楽しんで頂けるメニューになっています。

今回は妊娠後期の方も多くいらっしゃったので、妊娠後期の方にも負担にならないゆったりとしたポーズや、肩や腰まわりをほぐすポーズを教えて頂きました。

今回参加して頂いた皆さんは「ヨガ自体初体験☆」、「呼吸法を学びたい！」、「お産をスムーズにしたい」、「リラックスしたい」、「少し身体を動かしたい」など参加理由は様々でしたが・・・

一人ずつ自己紹介をして頂いたり、ヨガ教室終了後も飲み物を飲みながら談笑したり・・・と終始和やかムードでママ友の輪を広げるお手伝いの場としても役に立てたかな？と思います(*^_^*)

実際にマタニティヨガを体験してみて「肩のまわりがラクになった」、「家でもできそう」、「ポカポカしてきて気持ちよかった（*^_^*）」、「リラックスできた（●＾o＾●）」などのお声を頂きました☆

次回は１０月を予定しています。優しいポーズや呼吸法で心身をうまく保ち、安定した状態でお産を迎える準備をしませんか？ご参加お待ちしてます(=^・・^=)☆彡

 みなさん、ご存知ですか？

８月１日は"WHO"と"ユニセフ"が制定した『世界母乳の日』なんです。

そこで私達ルームセクレタリーは、授乳中の方でも安心して飲んでいただける様に、８月限定で

『三年番茶』をティーサービスにお出ししております。

三年番茶とは、通常の番茶を三年寝かせることで刺激物が抜け、授乳中の方でも安心してお飲みいただけるノンカフェインのお茶です。

       患者様からも、『すごく飲みやすくておいしい☆彡』と言うお声や、

ご家族の方からは、『昔、私も母から勧められて飲んでいたので、この子を産んだ時のことを思い出しました・・・（*^_^*）』と懐かしそうにおっしゃる方もいらっしゃいました。

暑い夏は特に清涼飲料水等、糖分が沢山入った冷たい物が飲みたくなりますが、お母さんが食べたものが母乳に影響するので、バランスの良い食事を心がけましょう。