大事な栄養素・葉酸　~これからお母さんになる方に~

妊娠前後に葉酸という栄養素を摂取することで、赤ちゃんの二分脊椎など

神経管閉鎖障害の発症リスクを減らすことができるのをご存じですか？

二分脊椎は、お母さんのお腹の中で赤ちゃんの背骨がつくられるとき

うまく形成されずに、脊髄が外に飛び出してしまったりする神経障害です。

でもこの病気は、お母さんが妊娠前後に葉酸という栄養素を摂取することで

７０％も、発症のリスクを減らすことができるといわれています。

ところが、ところが・・・。

葉酸は、「えだまめ」「モロヘイヤ」「ほうれん草」「ブロッコリー」などに多く

含まれていますが、ゆでたり、洗ったりするとたちまち減少してしまう

やっかいな栄養素。ふつうに食事をしていても、十分な量はとれません。

そこで、当院でも効率的に葉酸がとれるサプリメントの利用をおすすめしていました。

ところが、ところが・・・。

サプリメントって、ちょっと使いづらいこともありますよね。のどにつまったり、飲み忘れたり。

そこで、当院がおすすめしたいのが、この「タブレットタイプ」。  

いつでもどこでも気軽に、さくっと、かりっと、食べれます。

味も、グレープフルーツ・青りんご・ヨーグルトと３種類あり、甘酸っぱいお菓子のよう。

これからお母さんになられる方はぜひ、いろいろと工夫して、葉酸をとってください。

もちろん、お食事も大切です。葉酸だけでなく、バランスの良い栄養をとってくださいね。